慢生活
慢生活（英語：Downshifting），又稱 慢活，是一種社會行為或趨勢，其倡導人們擺脫對物質瘋狂的迷戀，重過簡單的生活，並減少「壓力，加班，和可能伴隨著它的心理代價」[1]。它強調在日常生活中尋找工作與生活的平衡[2]，並專注於個人價值的實現，和建立人際關係的人生目標，而不是純粹為了消費而追求經濟成功。Downshifting 也指駕駛手動排檔汽車時減少齒輪比的動作，即「降檔」。
慢生活的概念與簡單生活有許多共同點，但與簡單生活不同的是，慢生活作為一種替代形式，它的重點是適度調整，並注重個體的舒適程度，是循序漸進的做法[3]。二十世紀九十年代這個新的簡單生活形式，開始出現在主流媒體，並於生活在工業社會的社群，人氣不斷上升，這在美國、英國、紐西蘭和澳大利亞尤為突出[4]。
放慢腳步，感受「慢生活」。
為什麼有人倡導『
』慢活呢？『
』『』快慢由心，
《説文解字》言︰
慢，惰也。从心，曼聲。一曰慢，不畏也。
快，喜也。从心，夬聲。
若說吃『舌尖上的美味』卻不能品嚐『味覺之豐富層次』，彷彿那『人參果』遇着了『豬悟能』，不過『ㄍㄨㄌㄨㄥ』一聲乎？怎講『執子之手，與子偕老』能化『瞬刻於永恆』之愛情呢？？於是知『時間』之『短長』或超越度量耶！或而曉『萬象從心出』『萬法唯心造』也！！
友人聽我言語，嘟囊直指︰不就是講樹莓派 0W 『慢』的嗎？哪來的這麼多『說』法哩！雖然，心想『以前能用』，『現在不能用』呀！事理終究該『巨細無遺』焉？『快』與『用』不知如何比較矣 ？？！！
總是
快或不快跑過即知，
用不能用嘗試便曉。
Raspberryλ◇樹莓λ
傳說中的概念人參果是一種抽象神器！！
西遊記 明 ‧ 吳承恩 第二十四回
萬壽山大仙留故友 五莊觀行者竊人參
卻 說這座山名喚萬壽山，山中有一座觀，名喚五莊觀，觀裏有一尊仙，道號鎮元子，混名與世同君。那觀裏出一般異寶，乃是混沌初分，鴻濛始判，天地末開之際，產 成這顆靈根。蓋天下四大部洲，惟西牛賀洲五莊觀出此，喚名「草還丹」，又名「人參果」。三千年一開花，三千年一結果，再三千年才得熟，短頭一萬年方得喫。 似這萬年，只結得三十個果子。果子的模樣，就如三朝未滿的小孩相似，四肢俱全，五官咸備。人若有緣，得那果子聞了一聞，就活三百六十歲：喫一個，就活四萬 七千年。
─── 摘自《Raspberryλ◇樹莓λ》